Tokoiltiin urheilupuistossa, meitä oli aika ennätyksellinen määrä melkein.
Paikalla istuminen: kahteen kertaan palkkasin, aika noin 2min. Paristi nuuski maata, nousin piilosta ja huomautin.
Paik makuu: hieman lyhyempi aika ja hyvin sujui.
Katselin muiden treenejä ja auttelin, ruuti sai maata lepo käskyn alla.
Liikkuroin ohjattua ja perään ruutille seuraus ja jätettiin ohjattu paikalleen. Vähän hienoista piippausta, kuitenkin sain sen hyvin haltuun. Palkkailin sen takia hiljaisista kohdista.
Tein ruutua itsenäisesti ja ruuti kiepahti toisen kierroksen oikeaan kohtaan. Voisi hakea suoraan oikeaan kohtaan.. Jää rka etureunaan.
Liikkuroituna koemaisesti parit liikkeet. Seuralainen käskyttiseurausta (tokoiltiin ekaa kertaa yhdessä) ja ruuti äänteli tavallista enemmän. Sain huomauttaa alkuun seurauksesta, kuitenkin paikoittain tuli pientä ääntä ja lopussa pari huonoa käännöstä, jätin hyvään käännökseen.
Ruutu: meni hiljaa, haukahduksia ajatellen tein ja palkkasin kävelyn jälkeen ruutuun.
Nouto: haki kapulankin ilman haukahduksia ja tein vähän vartaloapua, että tuo sivulle
Tunnari: voi voi, liian korkea vire ja unohdin virittelyn. Toi eka väärän, 2 muuta kertaa meinasi napata (aukasee suun tunnarin päällä), mutta toi omat. Toi pitää kyl saada pois, koska sen voi tulkita nostoksi!
Tunnarilaskuri 95,5+1,5-1=96
Tarvitaan paljon häiriötreenejä! Ruutille tunnaria vireen noustua. Seuraus korkeemmassa vireessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!