Käytiin treenaamassa Tian ja Keikon kanssa Puolarmetsän nurtseilla, ennen mun agin koulutusvuoroa. Päätin, että pitää vetää koetreenitkin ennen kisoja. Eihän niissä treeneissä ollutkaan niin mitään pahaa. Tai sitten Ruuti teki vaan niin kivasti ja tasaisesti.
Alkuun paikka istuminen 2min ja sitten lyhyempi makuu. Keiko suoritti eka yksilöliikkeistä puolet, sitten Ruuti ja sitten toinen osuus.
Vaadin joka väliin hypyt mua vasten kehuissa ja sitten tule sanalla siirryttiin.
Zeta: sama kuin viime kerrat niin istuminen ei suju niin hyvin. Järjestys seiso, maahan ja istu, muut ok paitsi istu. Oon unohtanut oikean painotuksen.. Vähän meinasin mennä taas vinosti zetan linjauksia ainakin maahanmenossa tai sitten ruu oli vinosti.. Eli kokeessa ois ollut ehkä 6
seuraus: Tuli hyviäkin käännöksiä, pari kertaa vähän herpaantui, yhden kerran huomautin. Sivuaskelissa tuli vähän vinoon sivulle ja oli yhden askeleen peruutus. Niissä inahdukset. Ehkä 6-8 Vaikea sanoa :D kyyläsin kyllä, että jos menisi liian huonosti huomautan.
ruutu: hyvä merkki. Ruutuun tosi lujaa, aika eturajaan seis ja maahan. Seuraamaan aavistuksen lenkkiä. Ehkä 9
luoksetulo: merkeissä vähän laiskoteltiin ja oli kaksi merkkiä sivussa vain stoppejen kohdalla. Ruuti tuijotti vain merkkiä ja koitin saada haltuun. Luoksetulon juoksikin kiertäen sen stoppi kohdan merkin. Lopussa otettiin läpijuoksuna niin ei kiertänyt. Pääsi tekemään ton viimeksi kerran (ti) ja niinhän se piti toistaa. :D En tiedä mitä toi arvostelussa merkitsisi 6-7.
-- mentiin palkkaamaan treenitaskulle --
ohjattu: vasen, merkki hyvä ja toi hyvin. Tuli sivulle vain vähän taakse ja vinoon. 8-9?
tunnari: rivinä ja Ruu tuli tokana omalle ja nappasi ja toi. Olin ite aika epäileväinen ja Ruuti vähän pureskeli kapulaa. En ois huomannut paitsi kun Tia sanoi. On joskus muulloin mahdollisesti sivulla purrut sitä. Pitää kiinnittää huomiota! Nyt varmaan vaistosi mun reaktion, kun olin varma että toi väärän. Anteeksi ruuti luottoni. Kokeessa 7-8
kaukot: Aloitin istumisella. Yhden maahan menon ennakoi ja teki just kun käskin. Muuten teki muistaakseni mitä pyysin. Tekniikkaa en ihan nähnyt ja Tia muistanut katsoa. Mutten niin näkyvästi huomannut. Ruuti meni vähän oikealle vinoon asennoissa! grr
Tokossa selvästi sitä pikku säätöä..
- seuraus pidempää pätkää täydellisenä
- zeta istu
- tunnari palautus? ettei pureskele
- luoksetulo (ettei toista merkin kiertoa), tekee välillä vinoon stopit, koittaa etupalkkaa tai heittää suoraan ruutille
- kaukot, meni vinoon
- ohjattu kapulan palautus vauhdista sivulle
Pitää alkaa saada sitä pilkun viilausasennetta, Ruuti osaa jo liikkeet.. Selvästi viime kerrasta ei ollut liian selkeätä luoksetulon toisto kun koitti samaa.
____________
Kentällä tehtiin agia
- lähtöä siinä pari kertaa ja kaksi kerta lelupalkka
- keinua, otin sille persjättöäkin. Pari kertaa tuli läpi ja muuten pysyi.
- pituus kepit, nyt sujui, samoin putken pimeä kulma.
- A:n kontaktit juoksutin kahteen suuntaan, koski molemmissa ja toisella vähän parempi.
Unohdin tehdä okseria :/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!