Nova teki suurimman osan ajasta. Namialustalle irtoamispätkiä, kepit ja keinu. Jos putken jälkeen irtoamista sanoa eteen, putkeen. Teki aika "täysiä" mutta kuitenkin kuunteli ja ajatteli.
Gava teki räyhäasenteella kepeille menokohdan, missä alkuun valssasin mutta kävi myös ansahypyn. Ja sitten otin haltuun ja päästin (takaaleikkaus/sylkkäri). Ekassa oikoi ja meni väärin, kun ei tullut haltuun. Keinu myös, mikä ok.
Hyvät treenit molemmille!
KE Näyttelytreeniä
Muistuttelin mieleen, mitä oppeja me joulukuussa saatiin. Sunnuntaina on näyttely, johon treenataan viime tinkaan. Sisällä seisotusta, joka ok. Ulkona juoksutusta nurtsilla, jossa alkuun tuli laukkaakin usean kerran. Ja ympyräjuoksu muistutti "kanamunan" muotoa.
- edestakaisin juoksuun pari kävelyaskelta, sitten juoksua
- täyskäännöksen jälkeen, kontakti tuomariin ja sitten juoksua (unohtui)
- täyskäännöksessä rauhallisuus ja tietty askellus
- ympyrällä kiristä hihnaa, vie kättä taaksepäin tiukemmissa käännöksissä
- oma ryhti, käsi vaakatasossa (?) ja katse eteen
- Novalla hihna voi olla "korvan ali"
- juostessa ei namia kädessä, hihna ylös ja tuntumalla
- seisotuksessa asetellessa ei namia kädessä, edelleen vaikea!
- 1,2,3 ja nami: saada tarkkaavainen ilme
Joulukuussa, toinen video
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!