Tottiskuuria!

Saatiin bh-koe paikka niin nyt tottistelut ahkeroituu! :) 

Iltapäivälenkillä seurausta 7.8 Vantaalla Backaksen kartanon lähellä, frisbeegolf nurtseilla nopea treeni.

- Tofulla takapalkkana namirasia. Aina kun aletaan tehdä sanon "tehdään tottista" virittelynä. 

Aluksi ei ollut ihan yhtä skarppina vaikka seurasikin. Tehtiin n. 15m ja palkka. Sitten noin 30m, palkka. Nyt hihnassa kun oli niin paljon porukkaa, jalkkiskenttä vieressä, frisbeegolfia kauempana, hiekkatie jossa koiran ulkoiluttajia (ei ihan lähimpänä) ja lenkkeilijöitä. Tofua ei häirinnyt ne ja nurtsikin oli lyhyt ja kuivunut. Sitten 50 askeleen suora, sekosin laskuissa, 10 askelta kävelyä, 10 juoksua, 10 hidasta ja sitten palkka signaali. Näissä alkoi ehkä vähän paremmin skarpata. Juoksun alun edisti, niitä pitää erikseen harjoitella. 

- Nova teki myös yhden pätkän seurausta ja palkkailin taskusta. Illalla Nova oli jäykän oloinen ja sai kipulääkkeen, ehkä seuraus asento kipeyttää niskan ja selän. Myös kaahailivat Tofun kanssa autosta ja ovista. Ja panta oli käytössä. Nyt otettiin valjaat käyttöön jotka oli jäänyt meille, kun Nova oli porukoilla.  

Lenkin varrelta löytyi puro, jossa kävivät ennen treeniä.

To 8.8 seurausta: 

Tofu sai tehdä hihnassa autotien varren nurtsilla. Tehtiin n. 15m pätkä ja n. 20m. Namit oli taskussa. Nurtsi oli märkää vielä aamulla. 

Täytyy muistutella myös paikkista, jääviä ja luoksetuloa.